药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：健脾食谱

栗子养身糊制作方法：

1、将栗子去壳，捣烂，加水（酌量），用小火煮，煮成糊状（边煮边搅拌），即可。2、栗糊加进白糖，即可。（分数次吃）

栗子养身糊营养价值与功效：

养胃健脾等。主治幼儿消化不育引起的腹泻等。栗子味甘，性温。入脾、胃、肾经养胃健脾、补肾强筋等。白糖味甘，性平。入脾经。润肺、生津等。

栗子养身糊食材：

1人份：栗子8枚，白糖少许（可酌量）。

栗子养身糊注意事项：

只适用消化不良引起的腹泻，其他症状或多腹泻，应请教医师。