药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：安神食谱

补心益神盅制作方法：

1、红枣洗净，浸泡一会儿，备用。2、羊心洗净，切小块备用。3、将红枣、羊心放进盅内，加水（酌量），加盖，用小火隔水炖熟，约1－2小时即可。

补心益神盅营养价值与功效：

补心安神等。适用于心悸、血虚、烦躁不安等。红枣味甘，性平。入脾、胃经。补脾益气、益胃生津等。羊心味甘，性温。入心、肝经。治膈气、惊悸、解郁补心等。

补心益神盅食材：

4人份：红枣12枚，羊心1副。

补心益神盅注意事项：

四季可用。外感发热时勿用。