药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：健脾食谱

生鱼煲西洋菜制作方法：

（1）将生鱼剖开去内脏后，洗净放入清水中煲开，放入姜片。（2）将去核红枣、南北杏放入煲内一起用文火煲5－6小时，离火前半小时左右放入洗净西洋菜，再放入少量盐。

生鱼煲西洋菜营养价值与功效：

适用于肺虚火旺，久咳，胃寒。

生鱼煲西洋菜食材：

生鱼2条，西洋菜1000克，红枣4颗，生姜3片，南北杏仁50克。

生鱼煲西洋菜注意事项：