药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：强精回春食谱

奶菊蛋制作方法：

（1）将鸡蛋去壳，放入上述奶菊茶中，（晾凉后）拌匀。（2）隔水炖熟。

奶菊蛋营养价值与功效：

菊花有疏风散热，明目解毒作用，对头晕、眼痛等有一定疗效。牛奶补益劳损，润肠。此甜品能使头脑清灵，耳目一新。

奶菊蛋食材：

鲜奶1杯，杭菊20朵，白糖适量，鸡蛋3只。

奶菊蛋注意事项：