药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：强精回春食谱

木耳炖鸭蛋制作方法：

（1）将黑木耳泡发后，洗净，切碎。（2）将鸭蛋打匀，加入黑木耳、冰糖，加少许水，搅拌均匀后，隔水蒸熟。

木耳炖鸭蛋营养价值与功效：

鸭蛋性甘凉，与黑木耳同食，止咳祛痰，润阴养肺。

木耳炖鸭蛋食材：

黑木耳10克，鸭蛋70克，冰糖10克。

木耳炖鸭蛋注意事项：