药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：补肾食谱

菟丝子精气粥制作方法：

1、菟丝子洗净，浸泡一会儿，用纱布包好（共包3层），备用。2、米放进锅内加水（浓度自行酌量）。3、鸡肝洗净，和菟丝子放进米锅内。4、米锅放至炉上，用小火煮，煮至成粥状，加入盐，即可。

菟丝子精气粥营养价值与功效：

补精气、补肝肾。主治遗尿、遗精、阳痿、夜尿多、视力减弱、腰膝酸软等。菟丝子味甘、微辛，性微温。入肝肾、脾经。明目、益精、补肝肾。鸡肝味甘，微温。入肝、肾经。明目、补肝。

菟丝子精气粥食材：

4－6人份：菟丝子15克，雄鸡肝5副，纱布酌量，米酌量，盐少许。

菟丝子精气粥注意事项：

四季可用。雄鸡肝效果胜雌鸡肝，鸡肝亦可切块或剁细。