食谱类别：补肾食谱
芝麻糊制作方法：
1、何首乌冲净，放进锅内，加水2碗，用小火煎熬，熬至1碗，去渣，汁备用。2、黑芝麻粉放进锅内，冲入沸水6碗，用小火煮，边煮边搅拌，约20分钟。加进何首乌汁、黑糖，转中火。3、待黑糖完全溶化后，停火。4、芡粉勾芡，倒入黑芝麻汤中，搅拌均匀，成糊状，即可。芝麻糊营养价值与功效：
护发。主治发质不佳。何首乌味苦，性温。入肝、肾经。滋养、强壮等。黑芝麻味甘，性平。入肝肾经。补肝肾、润五脏等。黑糖味甘，性温。黑发等。芝麻糊食材：
4－6人份：黑糖10克，何首乌5克，黑芝麻50克（磨成粉状），芡粉少许。芝麻糊注意事项：
四季可用。 
