药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：补阳药粥

萸肉粥制作方法：

山萸洗净，加入粳米及适量红糖，同入砂锅，加水450毫升，用文火烧至微滚沸腾，米开粥稠，表面有粥油为度，每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。

萸肉粥营养价值与功效：

补益肝肾，收敛固涩。适用于肝肾亏虚，腰膝酸痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，阳痿遗精，小便频数，虚汗不止，月经量多，漏下不止。

萸肉粥食材：

山萸肉15克，粳米50克。

萸肉粥注意事项：

此粥痰湿素盛，小便不利者忌食。