食谱类别：补气药粥
参苓粥制作方法：
先将人参（或党参）、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。参苓粥营养价值与功效：
益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。参苓粥食材：
人参3－5克，（或党参15－20克），白茯苓15－20克，生姜3－5克，粳米100克。参苓粥注意事项：
参苓粥是和暖的调理脾胃方，对有气虚以及胃寒者，一年四季均可间断常服。每天早晚两顿空腹温热食用。 
