药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：润燥食谱

养颜润燥木耳汤制作方法：

1、海参浸泡一夜，去内脏，冼净，备用。2、木耳洗净，浸泡待软，备用。3、猪大肠冼净，备用。4、海参、猪大肠切成小段，备用。5、木耳、海参、猪大肠，放进锅内。加水（酌量），用小火煎熬，约2个小时，即可。

养颜润燥木耳汤营养价值与功效：

滋阴、润燥、补血。主治习惯性便秘、老人血虚肠燥便秘等。木耳味甘，性平。入胃、大肠经。养阴、润燥等。海参味咸，性温。入心、肾经。补肾益精、补血润燥。猪大肠味甘,性平，入大肠经。润肠治燥等。

养颜润燥木耳汤食材：

4人份：木耳60克，海参60克，猪大肠250克。

养颜润燥木耳汤注意事项：

四季可用。