药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：壮阳食谱

淮杞炖石斑鱼制作方法：

（1）将石斑鱼洗净，去掉内脏后切成块状。（2）用姜和绍酒将石斑鱼腌浸，使其入味去腥。大约浸10分钟左右。（3）将黄芪、淮山、枸杞子洗净与石斑鱼一起放入炖盅内，加适量水隔水蒸半小时即可（蒸前放少许盐）。

淮杞炖石斑鱼营养价值与功效：

适用于身体虚弱，阳痿肾亏。

淮杞炖石斑鱼食材：

石斑鱼1条，黄芪50克，淮山20克，枸杞子15克。

淮杞炖石斑鱼注意事项：