药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：安神食谱

杞子炖鸡制作方法：

（1）将鸡洗净与枸杞子一起放入砂锅,加水到浸没的程度，煮开后除去泡沫和浮油，用中火煮半小时。（2）将鸡肉去骨后放入碎火腿，用小火煲2小时，吃前可以放入少量，但不可煮太长时间。

杞子炖鸡营养价值与功效：

适用于虚劳、心痛、腰酸。

杞子炖鸡食材：

枸杞子60粒，鸡半只，火腿25克。

杞子炖鸡注意事项：