疾病类别：季节饮食
冬三月饮食宜忌原则：
冬季为封藏之令，加上天气寒冷，根据中医“虚者补之，寒者温之”的原则，故宜服食具有补气填精，滋养强壮作用的食品，宜吃温性或热性，特别是温补肾阳的食品进行调理，以提高机体的耐寒能力和抗病能力；忌吃性属寒冷的食物，忌吃生冷粘腻的食品。冬三月饮食适宜进食：
狗肉，羊肉，牛肉，麻雀肉，獐肉，雉肉，大枣，莲子，白酒，人参，黄芪，肉桂，芝麻，胡桃，牛肚，羊肚，羊骨，鸡肉，蛇肉，鱼肉，龙眼，荔枝，栗子，花生，百合，木耳，燕窝，羊奶，豆浆，胡椒，砂仁，紫河车，冬虫夏草，蛤蚧等。冬三月饮食忌讳进食：
冬三月，应根据气候寒冷以及各人身体情况，忌吃或少吃蚬肉，蚌肉，螃蟹，螺蛳，田螺，绿豆，绿豆粉，绿豆芽，生藕，生冷瓜果，柿子，柿饼，香蕉，菊花脑，莼菜，发菜，地耳菜，冰啤酒，冷茶，金银花，薄荷，白菊花，西洋参，沙参，决明子等。 
