疾病类别：精神神经系统
妇女更年期综合症宜忌原则：
妇女更年期的表现复杂，诸如月经紊乱，行经或先或后，或多或少；或烦躁不安，面部烘热潮红，手足心发热；或头晕目眩，腰膝酸软；或心慌自汗，失眠多梦；或心烦易怒，神志恍惚；或畏寒怕冷、面目浮肿等等。有学者根据病人各种表现，将其归纳为阴虚阳亢、血虚肝旺、肝脾不和、心肾不交四大类型；也有学者分为肾阴不足、肾阳虚损。阴阳两虚、心肾不交和肝气郁结五大类证。但一般来说，妇女更年期由于天癸将竭，冲任二脉气血亏虚，精微不足，多数表现为肝肾阴虚，以致阴虚火旺者为常见。故在此期间宜吃具有滋补肝肾、养血补血、滋阴降火作用的食品；忌吃辛辣香燥、耗液伤阴的食物，忌吃炸烤炒爆，肥甘厚味的温热助火食物。如若出现阳气不足，或肝郁气滞等症候群时，则可参考“男子更年期综合征”中的有关饮食宜忌。妇女更年期综合症适宜进食：
木耳，燕窝，百合，莲子，枸杞子，枸杞头，桑椹，甲鱼，鸭肉，淡菜，牡蛎肉，蚌肉，乌贼鱼，阿胶，芝麻，首乌，海参，鳗鲡，蛙肉，龟肉，猪肾，猪心，蜂王浆，马奶，西洋参，沙参，当归，藕，食用菌，各种内河鱼，新鲜蔬菜水果及植物油，菊花脑，马兰头，黄瓜，丝瓜，绿豆等妇女更年期综合症忌讳进食：
辣椒，花椒，肉桂，丁香，茴香，胡椒，芥末，榨菜，葱蒜，香烟，可可，咖啡，白酒，浓茶，肥肉，各种蛋黄，鱼子，猪脑，牛脑，羊脑等。 
