疾病类别：虚证
血虚宜忌原则：
血虚体质宜多吃常吃具有补血作用的食物，宜吃高铁、高蛋白、高维生素C的食品，宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物。忌吃生冷性凉物品。血虚适宜进食：
牛肉，牛肝，羊肉，鸡蛋，阿胶，乌贼鱼，章鱼，大枣，桑椹，龙眼肉，葡萄，苋菜，菠菜，藕，黑芝麻，当归，何首乌，羊肝，猪肝，鸡肉，鸡肝，乌骨鸡，鹌鹑，海参，蚶子，牡蛎肉，青鱼，乌鱼，鳝鱼，鳜鱼，花生，黄豆，茼蒿，甜菜，香蕈，草菇，平菇，蜂乳，豆浆，牛奶，枸杞子，灵芝，紫河车，熟地黄，白芍，黄芪，党参，人参，肉苁蓉等。血虚忌讳进食：
凡血虚者忌吃或少吃荸荠，大蒜，海藻，草豆蔻，荷叶，白酒，薄荷，菊花，槟榔，生萝卜等。 
